Sauną nazywamy pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wilgotność zależna od rodzaju sauny. Na przestrzeni wieków, zależnie od miejsca pochodzenia, fantazji, potrzeb i dostępnych technologii, wykształciły się różne rodzaje saun.
Sauna solna
Działa na podobnych zasadach co sauna sucha lecz jej ściany zrobione są z płytek soli kamiennej. Efektem wysokiej temperatury jest lekkie parowanie soli, która w dobry sposób wpływa na organizm - oczyszcza skórę i drogi oddechowe.
Korzystanie z każdego rodzaju sauny wiąże się z nieco odmiennymi "rytuałami" towarzyszącymi kąpieli i przygotowaniem organizmu do zabiegu. Każda z nich daje też odmienny efekt zdrowotny.
Jarosław Dziak
